60歳以上で体重減少後に胃を失う方法

60歳以上で体重減少後に胃を失う方法
60歳以上で体重減少後に胃を失う方法

体重が減少した後、腹がまだベルトバックルを覆い隠していることが分かります。急速に体重を減らしたり、肌の色調が悪い人は、それを支えている脂肪を失った後、腹がたるんでしまうかもしれません。喫煙者、喫煙者、重度の喪失者、青少年の日焼けした人の60歳以上の人は、すべて肌の色調に影響を与えるため、今の決定を後悔する可能性があります。しかし、胃を絞める方法を減らす方法があります。

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ステップ1

禁煙。たばこの毒素は皮膚のコラーゲンを傷つけます。コラーゲンは、皮膚を滑らかにしっかり保つものです。既に行われているダメージは禁煙では元に戻すことはできませんが、禁煙した人は引き続き自分の肌の色調を損なうことはありません。

ステップ2

運動を開始する。真実 - スポット削減のようなものはなく、あなたはたるんでいる腹を解くことはできません。しかし、運動は、垂れ下がった皮膚の下の筋肉を締め付け、皮膚と筋肉の間の結合組織を強化することができる。

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ステップ3

健康な食事を続けます。あなたが体重減少を経験しているかもしれませんが、体脂肪蓄積は非常に個人的です。一部の人々は、胴回りのある腹が薄い人物を持っているかもしれません。減量に追いつくと、最終的に脂肪 - 頑固な腹部の脂肪さえ - は遠ざかります。工程4

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肌に潤いを与えます。 60歳以上の人の約1/3が脱水されています。 1日を通して水を飲み、カフェインやアルコールが入っているような身体を乾燥させる飲み物は避けてください。あなたが飲む水の一杯のガラスのために、80パーセントは肌の修復に直進しています。腹部の皮膚に厚い保湿剤を塗布して、潤いと柔軟性を保ちます。

ステップ5

手術のオプションを最後に考慮する。傷ついた皮膚や急激な体重減少の人は、皮膚を切るために別の選択肢がないかもしれません。プラスチック製の外科医は、体重減少の後に腹部に余分な皮膚のひだを取り除くために使用される手技に関する情報を提供することができ、これは一般におならタックと呼ばれる。