発熱のためにリジンを取る方法

発熱のためにリジンを取る方法
発熱のためにリジンを取る方法

発熱疱疹は寒い炎症として知られており、単純ヘルペス1ウイルスによって引き起こされます。このウイルスは体内に休眠しており、病気やストレスなどの何かがあなたのシステムを弱めてアウトブレイクを引き起こすまで、通常は免疫システムのチェックを受けています。アミノ酸であるリジンは、メリーランド大学メディカルセンターによると、これらの流行の発生を予防または減少させるのに役立ちます。リジンは、ほとんどの主要なドラッグストアの補充部分にタブレット形態で入手可能である。サプリメントプログラムを開始する前に、必ず医師に相談してください。

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ステップ1

1000mgのリジンカプセルを1杯飲みます。アウトブレイクを防ぐために、1日3回、水またはジュースを一杯摂取してください。午前中に1回、昼間に1回、夕方に1回を取る。

ステップ2

大流行を治療するために1日当たり9,000mgを服用する。発熱時の水疱の最初の徴候でリジンを使用します。通常、あなたの唇に独特の兆しがあるときに感じます。服用量を3回に分けて、一杯の水で服用してください。熱の水疱が治癒するまで、この用量を続けてください。

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ステップ3

ライフスタイルを変えます。 MayoClinicによると、健康的な食事を食べ、適切な休息を取って日焼け止めをして、さらなる流行を防ぐのに役立ちます。 com。

ヒント

  • 頻繁なアウトブレイクを続ける場合、またはこのアウトブレイクが14日以内に解決しない場合は、医師に相談してより積極的な治療を受けてください。
<!メリーランド大学メディカルセンターでは、高用量のリジンが胆嚢疾患の原因となる可能性があると報告しています。推奨用量を超えてはいけません。また、発熱の水疱が治癒した後、9,000 mgの用量を服用しないでください。あなたが妊娠している場合、授乳中または腎臓疾患がある場合は、ライシンを服用する前に医師に相談してください。アルギニンサプリメントでリジンを服用しないでください。アルギニンはあなたのリジンレベルを下げるかもしれません。アウトブレイク中に他の人とキッスや道具を共有することは避けてください。アウトブレイク中に目や性器に触れないでください。あなたはMayoClinicによると、これらの領域にウイルスを広げる可能性があります。 com。